极限训练 (第2/2页)

在林刚的讲解之中，林放接触了一个全新的世界，原来，这训练还有这些的道理，看来每一项的训练都不是无地放矢的。
　　
　　林放仔细听着林刚的每一句话，将林刚的每一句话都深深刻在脑海深处……林刚谈了近乎一个时辰，林放完全明白了林刚的训练方法的原理，同时林放心中也愈加佩服林刚，他完全能够判定出，如果按照赵云兴的锻炼方法，绝对是锻炼出一个完美的身体。
　　
　　力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击、防守等等其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么？
　　
　　在草草的用过只有一个窝窝头的早餐之后，训练又开始了……
　　
　　清晨的美景最是怡人，苍松翠柳，百鸟齐呜，林家庄前数百米之外的一处美丽的小湖，此时的小湖边，族长林刚正负手而立，湖水里，数十个少年正在不断的逆流搏击而进。
　　
　　好想停下来啊。林放咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了十个来回了，这圆湖一个来回足足有两百米，十个来回就是两千米。虽说林放从小就在这湖中游泳，水性很好，可这么长距离游下来，身体也很是吃不消。与他一同训练的二十一个人中，已经有十人累的趴在地上休息，其中就包括小海子，他是第一个趴下的队员，看来那一身的肥膘真的是没有白长。
　　
　　腿酸，手臂发酸，头脑发胀。然而林放却咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，可是他依旧坚持着。
　　
　　“快，再快一点。”林刚没有丝毫感情的冷漠催促道。
　　
　　同行的二十名队员已经全部趴在了岸边，可是林放却依然坚持着，他的眼中现出一丝狠色，死死盯着前方，听到林刚的声音，林放心中不断要求自己加快，就在这个时候，林放发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
　　
　　林放清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。林放眼中有这一丝兴奋。
　　
　　超越极限，他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。
　　
　　“时间到！”
　　
　　林放艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，林放就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。
　　
　　“现在全体都起来，从这跑回庄里的训练场，然后在训练场空手深蹲一百个。
　　
　　“从这跑回训练场？还来一百个深蹲？天啊，我腿酸哪，反正我是走不动了。”小海子肚子一腆，口中大声的说着。
　　
　　“怎么，你有意见？”林刚眼色一厉。
　　
　　“我当然有意见，超越人体极限是可以锻炼身体，可是，如果超过的太多，我的身体会跨的，我感觉已经到了极限，现在不能再继续锻炼了，我严重的抗议你虐待未成年人的行为！”小海子直直看着林刚大声说道。
　　
　　林刚淡然道：“我是族长，又是训练导师，我的命令你必须服从，如果你感到我的训练有问题，不想进行训练，你可以立即离开。”
　　
　　小海子的脸色变了，他可不想做第一个掉队的人，再说，他还想借着训练营再迈进一个台阶呢，所以，他不能放弃。
　　
　　“小海子，我们走！你一定能坚持到最后的。”林放一咬牙，拎起了小海子，看了林刚一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跑了起来……